湯シャン開始から2年3ヶ月経過の記録です。
現在実践している育毛法
現在実践している育毛法です。
ホットタブで湯シャン
2016年の11月からシャンプーをやめて湯シャンを実践しています。
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今の所、育毛効果が出ているとは言い難いですが、「育毛にいいシャンプーはどれか？」と不毛な悩みを持たなくなったのはプラスだと思っています。
ブラッシング
湯シャンをする上でかかせないのがブラッシングです。
シャンプーをしている人にも、獣毛ブラシでのブラッシングはオススメです。
サプリメント
『ハゲを治した体験談。ＡＧＡ治療に育毛剤と病院は要らない。』を参考に亜鉛・ノコギリヤシ・オメガ3脂肪酸のサプリを摂取しています。
育毛用のサプリではなく、普通の市販のサプリです。
オメガ３脂肪酸のサプリは脂漏性皮膚炎対策です。
ドライヤーで髪を乾かさない
関連記事ドライヤーで髪を乾かすのをやめてみる【自然乾燥を実践】
フィーバーフューのハーブティー
フィーバーフューをハーブティーにして毎日飲んでいます。
関連記事プロペシアよりも効果が高い？フィーバーフューの育毛効果
フィーバーフューだけだと苦いですが、他のハーブティーとブレンドすることでおいしく飲めます。
フィーバーフューのハーブティーはアマゾンでも購入できます。
シリカ水
2018年9月からシリカ水は藤田紘一郎先生（『55歳のハゲた私が76歳でフサフサになった理由』の著者）おすすめのものを試しています。
ヘアマックス
2018年10月からヘアマックスとミノキシジル外用剤の併用を試しています。
関連記事【効果倍増？】アンファーのミノキシジル５％発毛剤とヘアマックス の併用を始めます！
私が購入したレーザーバンド82という機種は週３回90秒頭皮にレーザーを当てるだけなので、問題なく継続できています。
ミノキシジル外用剤の使用を中止
ヘアマックスと同時に始めたミノキシジル外用剤ですが、使用を中止しています。
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頭皮の湿疹などの副作用は見られなかったのですが、どうも体調が優れない感じがしたので、購入元のアンファーの薬剤師に相談してみました。
薬剤師の見解は「使用を中止して、病院で見てもらってください」ということだったので、使用を中止して、内科を受診。
血液検査などでは異常は見られませんでしたが、担当医からは「念のために使用は控えたほうがいい」と言われました。
ミノキシジル外用剤の使用を中止してからは、それまで感じていた体調不良が感じられなくなったので、個人的にも使用は控えたいと考え、現在使用を中止しています。
頭皮の状態
湯シャン開始から2年3か月経過した2019年02月の頭皮の状態です。
①前頭部（2019年02月）
②前頭部横（2019年02月）
③中間部（2019年02月）
④頭頂部（2019年02月）
⑤側頭部（2019年02月）
前頭部の産毛（軟毛）が多くなったのはヘアマックス の効果ではないかと考えています。
特に一つの毛穴から2〜３本生えているのが目立ちます。
しかし、問題は軟毛が硬毛に成長するかどうかです。
ヘアマックスに硬毛を増やす効果があるのか検証するには、1年ぐらい実践しないといけないでしょうね。
軟毛率
軟毛率のグラフです。
今までと傾向はほとんど変わりません。
今後の方針
ミノキシジル外用剤の使用を中止したのでは残念ですが、副作用の可能性は考えていたので、想定内です。
やはり、副作用の心配がほとんどないヘアマックスを継続できるのは心強いですね。
前頭部の軟毛は増えていると思うので、硬毛に育てる方法を模索する必要を感じています。
