湯シャン開始から4ヶ月経過しました。
頭皮の状態の経過記録です。
現在実践している育毛法
現在実践している育毛法です。
☑️ホットタブで湯シャン
☑️ブラッシング
☑️サプリメントの摂取（ノコギリヤシ、亜鉛）
☑️大豆と唐辛子の摂取
☑️糖質制限
☑️シリカ水の摂取
☑️ドライヤーで髪を乾かさない（タオルドライ、自然乾燥）
☑️黒豆の摂取
☑️ブラッシング
☑️サプリメントの摂取（ノコギリヤシ、亜鉛）
☑️大豆と唐辛子の摂取
☑️糖質制限
☑️シリカ水の摂取
☑️ドライヤーで髪を乾かさない（タオルドライ、自然乾燥）
☑️黒豆の摂取
前回からの変化は「黒豆の摂取」です。
『育毛セラピー』の中で効果があると書かれていたので取り入れてみました。
湯シャンはホットタブのおかげで問題なく続けられています。
頭皮の状態
湯シャン開始から4ヶ月経過した2017年3月時点での頭皮の状態です。
①前頭部（2017年3月）
②前頭部横（2017年3月）
③中間部（2017年3月）
④頭頂部（2017年3月）
⑤側頭部（2017年3月）
１ヶ月前と同様に①前頭部に産毛（軟毛）が生えてきたように思います。
特徴的なのは、１つの毛穴から2〜3本一緒に生えてきている軟毛が多いことです。
これは自然なことで、本来毛髪は１つの毛穴から複数の毛が生えるのが自然なのだそうです。
またフケが最も多かった⑤側頭部のフケも前回よりも減少しています。
⑤側頭部の赤みも前回よりもよくなっています。
6ヶ月後の変化に期待
前頭部の軟毛が増えたような気がしますが、まだ印象にとどまる程度で、はっきりと効果が出ているとは言えない状態です。
しかし、フケや赤みの減少は改善の兆候とだと考えていいでしょう。
何より現在実践している育毛法はからだに負担をかけているわけではないので、今後も、無理なく続けられます。
湯シャン開始から6ヶ月後になる今年の５月には、目に見える効果が出るのではないかと期待して、現状の方針で育毛を続けていきます。
